[...] obaj palą podejście po pasjonującej walce. Jeszcze tego dnia startował Zbigniew Hodowaniec z Świdwina, który w kategorii 83 kg zaliczył 140 kg plasując się na szóstym miejscu. Gratulujemy naszym reprezentant i czekamy na jutrzejsze starty kolejnych naszych reprezentantów. /SFD/2019/8/7/f33a548142f442b09e72c5b08730b687.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie masz co cwiczyc , jest to zbedne . 3 treningi tygodniowo ? Jesli tak to zwieksz liczbe serii , na duze partie 4 serie na trening a na male 2-3:) Na klate na Twoim miejscu dałbym wycisk na poziomej a na barki push press , bardziej naturalne dla barkow . Żadnych rozpietek w FBW !! FBW to tylko i wylacznie cwiczenia zlozone ! Zmieniony [...]
[...] bcaa i glutamina nie jest konieczna. nie oczekuj wielkich efektow, ale jesli chcesz to kup - na pewno moze tylko pomoc, nie zaszkodzisz sobie, ale ja bym na Twoim miejscu nie kupowal, zainwestowalbym te kase w inne odzywki lub w piersi kurczaka. nawet dalbym se spokoj z kreatyna poki co. pocwicz jeszcze z 3-6 miesiecy na dobrej diecie [...]
[...] powiedzieć co tam leci oprócz Klanu ;) Co do samego JP. Taka moda, za moich czasów były metale, skiny i s k u r w y s y n y. Teraz jest JP, kiedyś minie, i będzie na tym miejscu coś nowego. Dzieci dorosną i zostaną normalnymi ludźmi jak metale i skiny, s k u r w y s y n y będą dalej s k u r w y s y n a m i, ale takie jest życie, nie ma co [...]
[...] wyskoku. W toku studiów na wychowaniu fizycznym mieliśmy nauczanie i doskonalenie wyskoku więc myślę, że jakieś pojęcie mam, choć ekspertem nie jestem. Nie wiem też w którym miejscu mojej wypowiedzi jest mowa o trzymaniu hantla między nogami. Co do tych wyskoków ze sztangą to się zgodzę, że ćwiczącemu z jakimś stażem treningowym nie zaszkodzą ale [...]
[...] głowy przechodzi taka linka, i ktoś Cię za nią ciągnie No nie wiem jak to inaczej wytłumaczyć, w każdym razie nie można naciągać cz. lędźwiowej, zaogrąglać pleców w tym miejscu, po prostu szkoda kręgów, a jako rozciąganie daje niewiele. Tak jak pisałam, spróbuj przyciągnąć brzuch do ud, wtedy np. głowa może się trochę oddalić od kolan, ale [...]
[...] wszystkiego to poglądy lansowane przez kolorowe magazyny . Mechanizmów powstawiania bólu odkręgusłopowego jest b. wiele i nie są one do końca poznane. Jak najbardziej mogą pojawiać się one w praktycznie dowolnym miejscu ciała. W Kielcach można szukać Jerzego Stodolnego. Fizjoterapeuta evera ma tam jakiś nnych znajomych, ale nie pamiętam namiarów
[...] są tez goscie z mojej klasy i jak narazie to od samego początku roku nie przegrali ani jednego meczu. W tym turnieju rowniez niczego nie przegrali i wyszli z grupy na 1 miejscu. Widziałem ich jeden wynik: 37 do 4 . Od razu jak zobaczyłem ich gre to mysle - noooo tutaj widac kulture. Mozna sobie pokozłowac samemu piłką i nikt mi sie nie rzuci [...]
nioonia w porządku, nie mówie, że nie jest możliwe posiadanie rozstępów w tym czy innym miejscu. Chodzi o to, że chłopak sie wykłócał jakie to ma rozstępy na brzuchu (bo rzekomo ćwiczył brzuch, co spowodowało wzrost masy mięśni brzucha, a następnie rozstępy ), a po kilku stronach dyskusji dał zdjęcie, gdzie był tylko tłuszcz i ślad gdzie [...]
Dokładnie zmiejszenie przestrzeni miedzy kregami doprowadza do blokowania i powstania bolu w danym miejscu MC wykonuj ale nie zwykłe tylko sumo w ktorym nie wystepuja przykurcze miesni goleniowych www.treningmedyczny.pl udaj sie do tego pana
Słaba gala. Kita vs Rodriguez to jakaś parodia. Na miejscu Ricco wolałbym skończyć karierę niż dawać takie żałosne walki. Zmieniony przez - doggaz w dniu 2011-11-05 22:38:22
[...] 297cm jak mi nogi dojda do siebie (zakwasy) sprobuje na takim obok 300cm mierzone a poźniej tydzien lub 2 i na sali gimn. na 305cm no fakt głównie sie o zdjecia rozchodzi ale wydaje mi sie ze pochwalic sie tez sie mozna i poradzic, fakt pytanie odnosnie nba and1 trickow wyskokow gwiazd itp jest w tym poście nie na miejscu =]] Peace & Respect
Chodziło mi o to czy potraficie oddać odrazu celny rzut w nowym otoczeniu. To że się rzuca 10 razy w drzewko w jednym miejscu to nic trudnego. Ale jeśli chcesz na polu walki to wykorzystać to musisz oddać za pierwszym razem dobry rzut jest to bardzo trudne ze względu na oszacowanie odległości.Np. 7 metrów w zamkniętym pomieszczeniu i na otwartej [...]
sory ze to daje w nieodpowiednim miejscu ale nie bylo mnie troche i nie wiem gdzie to dac zwlaszcza ze to jest kosmos:koleś wkłada RAMIE do obreczy z wsadem na luziku :http://files.filefront.com/One_Hand_Shoulder_DunkWMV/;4196148;;/fileinfo.html
[...] dniach. Chcąc wykazać dobrą wolę oraz pokazać, że zależy mi na reprezentowaniu Polski na M.E. pojechałem do Kielc na spotkanie z komisją na wyznaczoną godzinę. Będąc na miejscu musiałem czekać prawie 40 min zanim raczono mnie przyjąć. Podejrzewam, że panowie z Komisji Dyscyplinarnej byli zaskoczeni moją obecnością i musieli mieć czas na [...]
jak ci dobrze idzie to po co ci nie odrazu sie roz***iesz wszystko powoli i bedzie szlo a krete sie bierze w ostatnim tyg cyklu.ale ja bym na twoim miejscu poczekal Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-08-14 21:03:24 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-08-14 21:03:57
[...] w ringu;-) Najman jaki jest taki jest , dla mnie zaden zawodnik bo sam bym mu naj**albez problemu ale mnie sw interesuja troche i trenuje pomimo ze to jest u mnie na drugim miejscu po BB i nie przykladam sie do tego tylko ruszam od czasu do czasu. Ale po Filmikach z workiem roberta to on nie umie nawet uderzyc . W tych uderzeniach jest sila ale [...]
[...] mi schodziła - teraz już nie ma po niej śladu. Z ruchomością też jest coraz lepiej,normalnie już wchodze i schodzę ze schodów. Noga jeszcze trochę boli,już w innym miejscu niż przed zabiegiem,ale myśle,że to dlatego,że "chroniłam" tą nogę i podświadomie troche inaczej ustawiałam. Pozdrawiam wszystkich [...]
Heh dobre historyjki :) Mi kumple opowiadali jak jechali we 3 autobusem. No i siedza sobie: jeden na podwojnym miejscu pierwszym od kierowcy, obok niego przy oknie drech gada przez telefon a pozostalych dwoch kumpli siedzialo za kierowca. No i tak jada i nie gadaja ze soba, wygaldalo jakby jechali osobno. Drech gada przez telefon i drze ryj na [...]